0 kcal

Fighter szczerze to taki posiłek na szybko, dla mnie jedzenie jest do delektowania się i nie chce tracić kcal na takie coś co jem w biegu. :-) Dziś dzień wolny, pospałem do 9.00, śniadanko, badanie glikemii (dzięki Bzyk’u za pomoc), trening, po treningu porozciągałem się i pooglądałem wyścigi kolarskie. Potem spacerek i zaraz kolacja, do wyra i [...]

[...] fasolką i mini marchewką (wszystko własne :-) ) 3. Gotowana kukurydza x2 4. Sałatka z kurczakiem, mozzarellą, makaronem i sosem musztardowym W ciągu dnia kawy i galaretka 0 kcal z owocami i jogurtem, trochę malin u rodziców. Podsumowanie: https://i.imgur.com/9X82hIw.jpg Dziś uważam bardzo w porządku. :-) Trening/aktywność [...]

[...] po tajsku 3. Zupa z kiszonego ogórka, sałatka z makaronem, mozarellą i kurczakiem W trakcie treningu/wyścigu iso energy sfd i morele suszone W ciągu dnia kawy i galaretka 0 kcal z jogurtem, a na plaży melon. Podsumowanie: https://i.imgur.com/aqrANEc.jpg Trening/aktywność https://i.imgur.com/5pTO4WW.jpg Rondo Babka- Niestety z główną grupą [...]

Anita dziękuję poszukam inf. Dzisiejsza miska w profilu dostarczono 1 896,0 kcal b: 119,7 g (25,2%) w: 178,2 g (37,6%) t: 78,3 g (37,2%) pozostało -21,0 kcal b: 0,3 g w: 1,8 g t: -3,3 g Warzywa: jakaś nie najedzona dzisiaj jestem @-| cały dzień podjadam: sałata, kapusta kiszona, warzywa na parze (zupa jarzynowa), dużo brukselek, pomidory Suple: [...]

DNT Jutro pomiary i ładowanie 8-)8-) a potem świnta miska nieliczona..... Aktywność: off Miska: głodno...... Posiłki: omlet, kurak, mleko, ser, kurak Dodano: 1 559,0 kcal 141,3 g B 20,5 g W 101,3 g T Pozostało: -59,0 kcal -1,3 g B -10,5 g W -1,3 g T Warzywa: ok. 1kg Ogień!

[...] : masa I 6:00 1. Płatki owsiane 100g 2. rodzynki 40g 3. pomidor 40g 4. Mleko 0,5 % 150g 5. jaja kurze cale 40g 6. chleb żytni razowe 30g b/t/w - 25,8/13,62/122,42 677kcal II 8:00 - 15:00 (w szkole) 1. chleb żytni razowy 240g 2. szynka z indyka 60g 3. ser gouda 50g 4. banan 100g b/t/w - 44/22/145 897 kcal III 16:00 1. pierś z [...]

[...] do tej pory wyliczałeś na wagę ciała to to jest punkt odniesienia. Ciało jest do tego przyzwyczajone. Jeśli na B xx T xx W xx - nie tyjesz i nie tracisz, to jest Twoje 0 kcal. I jeśli z tego odejmiesz to zaczniesz redukować, dodasz to waga bedzie wzrastać. Wiec bazuj na tym jak liczyłes do tej pory. Łukasz - pytaniem na pytanie -> a czym [...]

Wiek 16 wzrost 170 waga 63 kg staz 0,6 roku zapotrzebowanie 2465.6 kcal sniadanie okolo 7:20 3 jajka - 100 g b 20g ww 2 t 28 kcal 240 3 kromki chleba razowego- 150 g b 8g ww 70g t 2 kcal 320 DODAJ WAZRYWA I BEDZIE OK. LEPIEJ NA 1 SNIDANIE, ALBO STOSUJ ZAMIENNIE Z OWSIANKA ZNACZY- NP.PLATKI OWSIANE+OZRECHY [...]

[...] ganglionek znów wylazł i tyle w temacie pompek. Po treningu spieszyłam się do pracy i oczywiście niespodzianka z cyklu "Eve i jej przygody" @@-) Dieta 110/160/55: 1 264,0 kcal b: 105,6 g w: 116,0 g t: 42,0 g - ziemniaki, pierś z kurczaka, pieczarki, sałata, papryka, pomidor - jw - 2 kromki razowca, szprotki wędzone - placek gryczany z musem [...]

Porównaj składy : DETONATOR PEAK : Nutritional values / 100 g / Serving (40 g) GDA* Calorific value 262 kcal / 1111 kJ 102 kcal / 445 kJ 5,1 % Protein 40 g 16,0 g 32,0 % Total Carbohydrates 23,5 g 9,4 g 3,5 % Sugars 7,4 g 3,0 g 3,3 % Total Fat 0,9 g 0,3 g 0,5 % Saturated Fat 0,2 g 0,1 g 0,5 % Fibre 2,4 g 0,9 g 3,8 % * GDA - % of the Guide Daily [...]

[...] cudo, wystarczy etykiete czytać. Olej Canola na pierwszym miejscu w składzie, czyli rzepakowy organiczny, ponoć z Kanady :-P Ma kalorii tyle samo jak każdy inny olej 9kcal na 1g. Tyle że "Wartości odżywcze na jedno psiknięcie (0,37g): śladowe ilości kalorii, 0g białka, 0g węglowodanów, śladowe ilości tłuszczu" pozwala im napisać "0 kcal". [...]

[...] DIETA - DT http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/924/zcyeIE.jpg I 150g całych jaj 100g białek jaj 20g wiórek kokosowych 20g puddingu 50g malin cynamon, słodzik, aromat 0 kcal http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/922/87ZQZw.jpg II 150g makaron pełnoziarnisty 220 piersi z kurczaka 5g oleju lnianego Kapusta kiszona Pomidor [...]

[...] 8 nie jestem w stanie zejsc ale osoby w tamtym tamacie maja 1-2posilki tylko! nie jedza ~20h ed .......i zyja! moj malutki brzuszek (zoladek) nie jest w stanie pomiescic 2500kcal w 1 poislki jakies 600g miecha,100ml oliwy,kilka owocow + pol kilo warzyw nie ma takiej opcji! ale w 9h czemu by nie sprobowac bardziej raja mnie samo experymetowanie [...]

Posiłek 3 4 Kromki Chleba Razowego B:8 T:3 WW:68 KCAL 335 125gr. Piersi z Kurczaka Bez Skóry B:27 T:2 WW:0 KCAL 124 5g Oliwy B:0 T:10 WW:0 KCAL 88 Do tego ogóreczek pokrojony i pomidorek :D Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2010-07-20 13:04:38

[...] Wartość odżywcza w 100 g Białko 0 g Tłuszcze 0 g Węglowodany długołańcuchowe (Maltodekstryna) 72 g Maltotrioza 11 g Maltoza 8 g Dekstroza 9 g Wartość kaloryczna 1678 kJ/400 kcal Dostępne smaki: cytrynowy, owoce leśne Sposób użycia sugerowany przez producenta: 1 porcja (40g 1 płaska miarka) wymieszać z wodą. Sposób użycia sugerowany przez Sklep [...]

2015-03-08 DNT DIETA: 2 654,0 kcal;b: 193,1 g (29,1%);w: 276,5 g (41,7%); t: 86,2 g (29,2%) Redu idzie - pozostał teoretycznie miesiąc ale wiadomo jak to może wyglądać w realu;-) jak będzie szło to wydłużę jak nie będzie to skończę i rozpocznę już cykl siłowy( klata) na bilansie 0. proces redukcyjny posuwa się zdecydowanie wolniej niż pierwsza [...]

[...] wiem dlaczego bierzesz tyle wpsomagaczy. Wydaje mi sie, ze w ogóle ci to niejest potrzebne. Trening siłowy 17:30-18:45 od razu zapijam łowickie i łykam glutaminę BTW:24/2/2 kcal: 117 Trening aerobowy 18:45-19:15 Chwilę po nim Serek WIEJSKI PIĄTNICA Miód pszczeli BTW:28/13/13 Kcal:275 Po takim treningu powinienes zjeśc szybkowchłanialne białko: [...]

2 298,0 kcal b: 207,1 g (36,0%) w: 184,8 g (32,2%) t: 81,2 g (31,8%)--dzisiaj innych sportów nie było oprócz porannego treningu barków ---żonka zażyczyła sobie abym jej towarzyszył --i tak mam dużo czasu na swoje pasje i specjalnie nie neguje tego -łącznie z żelastwem w jednym pomieszczeniu 8-)--żoneczko moja -skarbie jak to przypadkiem [...]

[...] klarowane, whey, płatki owsiane, jajka, owoce jagodowe 4. makaron pełnoziarnisty, newella, oliwa z oliwek 5. jajka, oliwa z oliwek, mozarella, whey, płatki owsiane 1 911,0 kcal 120,1B 175,1W 80,3T Warzywa papryka czerwona i żółta, por, czosnek, pomidory + pieczarki, grzyby leśne Płyny woda, kawa, rumianek Suplementacja Rutinacea, [...]

06:30 POSIŁEK 1 270,0 kcal 9,5 g 47,9 g 4,6 g PRODUKTY 10:00 POSIŁEK 2 207,7 kcal 6,8 g 41,7 g 1,5 g PRODUKTY 15:30 POSIŁEK 3 526,2 kcal 71,7 g 42,0 g 8,0 g PRODUKTY 18:00 POSIŁEK 4 104,8 kcal 6,8 g 15,1 g 1,9 g PRODUKTY 20:00 POSIŁEK 5 204,2 kcal 7,2 g 40,1 g 1,6 g PRODUKTY DOSTARCZONO 1 312,9 kcal białka -102,0 g (31,1%) węglowodany [...]